Manfaat Mencatat Makanan Sehari-hari: Panduan Membuat Jurnal Makanan
Manfaat Mencatat Makanan Sehari-hari: Panduan Membuat Jurnal Makanan Mencatat makanan sehari-hari dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan membuat jurnal makanan, kita bisa lebih memperhatikan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh dan mengontrol pola makan kita. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat kita dapatkan dengan mencatat makanan sehari-hari: 1. Mengetahui Asupan Nutrisi Dengan…