Manfaat Menciptakan Jurnal Kebahagiaan untuk Meningkatkan Rasa Syukur
Jurnal kebahagiaan merupakan salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan rasa syukur dalam kehidupan sehari-hari. Dengan menciptakan jurnal kebahagiaan, seseorang dapat lebih menyadari dan mengapresiasi hal-hal kecil yang terjadi di sekitarnya yang seringkali terlewatkan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Emmons & McCullough (2003), mereka menemukan bahwa orang yang menciptakan jurnal kebahagiaan selama seminggu memiliki perasaan…