Deskripsi: Jurnal reflektif adalah sebuah alat yang digunakan untuk merekam pengalaman, pemikiran, dan perasaan seseorang secara teratur. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat dari membuat jurnal reflektif, terutama dalam meningkatkan kesejahteraan mental seseorang. Dengan mencatat pengalaman dan refleksi diri secara teratur, seseorang dapat lebih memahami diri sendiri, mengelola stres, dan meningkatkan kesejahteraan mentalnya. Artikel ini juga akan memberikan tips tentang bagaimana cara memulai membuat jurnal reflektif dan menjalankannya secara konsisten. Jadi, jangan lewatkan artikel ini jika Anda ingin memahami lebih lanjut tentang manfaat dari jurnal reflektif.
Jurnal reflektif adalah sebuah alat yang digunakan untuk merekam pengalaman, pemikiran, dan perasaan seseorang secara teratur. Dengan mencatat pengalaman dan refleksi diri secara rutin, seseorang dapat lebih memahami diri sendiri, mengelola stres, dan meningkatkan kesejahteraan mentalnya. Jurnal reflektif juga dapat membantu seseorang untuk mengenali pola pikir dan emosi yang mungkin memengaruhi kesejahteraan mereka, serta memberikan…
